肝火旺盛与湿热的区别（肝火与湿热）

肝火旺是临床上常见的中医内科问题。人体一旦长期处于肝火旺的状态下，就有可能诱发头昏脑胀、心烦易怒、失眠多梦、口干舌燥等症状，严重影响到患者的日常生活质量。那么，肝火旺跟湿热有关系吗？

肝火旺与湿热有一定的关系，有些人长期居住在潮湿的环境中，身体内湿气加重，体内的肝火也会更加旺盛，所以为了避免出现这种情况必须要调整身处的环境，可以用现代的设备更换室内潮湿的空气，平时多开窗通风，注意换气，出现肝火旺的人也要多调整心情。

其实肝火旺也不止与湿热有关，其他因素也会导致人体出现肝火旺盛。比如说生活作息不规律的人，因为经常熬夜，饮食上吃多了刺激性的食物，体内就会出现上火，进而导致人的脾气暴躁，肝火旺盛。所以注意平时的作息十分重要，尽量避免熬夜。

肝火旺盛的人除了要自身调节情绪，不要让情绪主宰人的行为，还可以从饮食上调节肝火旺盛的症状，多吃清凉下火的食物。比如说夏天可以吃西瓜，冬瓜和绿豆等，平时喝水可以泡几朵菊花和金银花，也助于清心降火。