绝经了可以补充雌激素吗（女性停经后需要补充雌激素吗）

大部分的女性在45岁至55岁的时候，就会出现绝经现象，虽然说这是一种正常的生理现象，但女性绝经以后，身体会发生一些变化，所以有人认为，女性绝经以后需要补充雌激素，对此有女性想要确认一下，绝经后需要补充雌激素吗？

女人绝经后，由于卵巢功能衰退，所以体内雌激素分泌会逐渐减少，使得机体的衰老会加快，会让女性的皮肤变得暗淡无光泽，色斑和皱纹增多，还会让女性出现更年期综合征，如性欲下降、性交痛、骨质疏松、潮热盗汗、失眠多梦等，情况严重的会影响生活质量，所以女性在绝经后补充雌激素，能减缓绝经对女性的影响。

女性绝经以后想要补充雌激素，可以在饮食方面进行调节，如多吃些含有植物雌激素的食物，如豆类及豆制品，尤其是黄豆，因为黄豆含有丰富的异黄酮，异黄酮可以起到双向调节雌激素的作用，女性还可以吃些南瓜、海带、紫菜、松子、小麦、核桃、葵花籽、枣等食物，这些食物都能补充雌激素。

如果食物补充雌激素作用不大的话，那么女性可以在医生指导下，通过中药来补充，有些中药含有雌激素活性成分，能促进雌激素分泌，若是不喜欢服用中药的，那么同样需要在医生指导下使用激素替代治疗，口服雌激素及孕激素，女性要注意开始补充雌激素最佳时间在绝经10年内或小于60岁。