产后第一周饮食禁忌（产后第一周的饮食重点）

女性生产之后的第一周的休养非常重要，如果第一周休养不好，就会导致后面的休养出现问题。很多女性不是很明白产后第一周应该如何休养。产后第一周需要注意的事项，很多女性都是不知道的。那么产后第一周注意事项有哪些呢？

1.产后需要注意休息、饮食和排尿。女性产后身体会变得很虚弱，所以产后的女性需要好好休息，最好是充分放松，睡一个好觉，睡不着，闭着眼睛也是很好的。产妇饮食要清淡，吃容易消化的食物。产后还需要在八小时内及时的排尿，不要惧怕伤口疼痛而不愿意排尿，如果不愿意排尿，那么就有必要插导尿管，会更加痛苦。

2.缓解产后疼痛。产后无论采取哪种方式生产都会有疼痛感产生。产妇可以尝试改变一下自己的身体姿势，来改善疼痛，能够忍耐一下就一定要忍耐，如果实在是疼得严重，可以找医生帮忙解决。

3.早点开奶。产后半个小时内，小宝吸吮意愿非常强烈，而产妇的乳房逐渐变得发涨，最好是立即开奶，让小宝宝吸吮妈妈的乳汁，不仅仅对小宝宝非常有利，而且对妈妈也有很多好处，比如有利于产后子宫的复原。