小孩肝火太旺吃什么去肝火（去小孩肝火的办法）

最近孩子动不动就发脾气，做什么事非常急躁，而且吃饭少，小便发黄，早晨起来还有眼屎，不好睁开眼睛，开始觉得是因为夏天来临，天气太热，所以孩子才会这样，去医院检查后，结果是肝火旺盛，就想问一下如何去小孩肝火旺？

如何去小孩肝火旺

宝宝肝火旺可能是饮食不当或者休息不好引起的，让孩子有一个正常的起居和饮食习惯，可以改善这种状况，其次每天要喝定量的白开水，在饮食上要以清淡为主，还有适当增加饮食营养，保持营养均衡。此外不吃辛辣、油腻、刺激性食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜。

小孩肝火旺的症状

1、睡觉不踏实，小孩睡不着或睡不踏实，主要是肝火太盛;

2、便秘且大小便干黄，小孩肝火旺大多是因为过量食用辛辣、燥热食品，这时家长因控制孩子的饮食，以清淡降火食品为主;

3、手心脚心爱发热小孩手心发热出汗，往往是由于体内温火过剩、内热上火。家长应该注意让孩子多喝水，多吃清热去火的食品，同时保持室内的温度和湿度;

4、口臭、眼屎增多，若小孩出现眼内分泌物增多的现象，一般是小孩肝火引起的。妈妈应该注意让宝宝多食用去火食品，改善上火体质。

小孩爱动，而且不爱喝水，平常容易挑食，就会造成肝火旺盛，要想改善这种情况，父母就要督促孩子多喝水，平常的饮食要清淡，可以多吃一些新鲜的蔬菜以水果，来缓解小孩肝火旺的情况。此外小孩有一个正常的作息习惯也是很重要的。