孕妇头晕恶心想吐吃什么可以缓解（怀孕的时候头晕恶心应该吃点什么）

孕妇怀上宝宝之后，都会出现妊娠反应。妊娠反应一个重要的特点就是恶心，甚至是容易产生呕吐。其实孕妇头晕恶心，是可以通过一些食疗方法来改善的，只需要多吃一些可以改善恶心头晕的食物就可以。那么，孕妇头晕恶心吃什么呢？

1.鸡蛋。鸡蛋具有治疗头晕的作用。可以将鸡蛋两个，红糖30克，放入烧热的油锅内，可以适当加一点水，之后进行搅拌，直到鸡蛋被煎熟，可以每天空腹的时候服用，早晚各一次，就服用10天，如果想要巩固效果可以多服用几天。

2.红枣。红枣具有补血的效果，含有的维生素非常多。多吃一些红枣，可以给孕妇补血，而且红枣中丰富的维生素，可以提高孕妇的身体抵抗力。

3.黑木耳。黑木耳也是非常棒的补血，能够起到养血止血，滋补润燥的效果。

4.莲子。莲子清香合口，头晕睡不着，可以适当多吃一些莲子，具有补心益脾、养血安神的效果。

5.猪肝。猪肝含有铁元素。这些铁元素可以促进身体造血功能的发挥，是造血不可必不可少的原料。适当多吃一些猪肝，可以起到头晕恶心的作用。