按摩宝宝额头和眉心（按摩宝宝头部有什么好处）

当宝宝睡不着或者睡眠质量较差的时候，中医上讲究通过按摩和推拿来帮助宝宝入睡和提高睡眠质量。通过按摩宝宝的身体的一些部位，可以刺激到相关的穴位而达到催眠的目的，要么按摩宝宝额头会催眠吗？

为宝宝按摩头部的一些穴位，可以改善血液循环，从而达到催眠的作用。除此以外，经常的对婴儿的头部进行按摩，还能够有效的提高大脑的氧气供给，从而调节宝宝的大脑皮质，具有增强记忆力和有助头发生长的功效。

要想达到助眠的功效，就需要按对头部的一些部位和相关的穴位，以及掌握正确的步骤。每天在宝宝临睡之前，可以先轻轻的按揉耳廓，然后再按摩至后颈，再至眼眶四周，额部，再到太阳穴和整个发根的部位。

一般持续的按摩时间要达到5到10分钟左右，而且在按摩的过程当中要保持力度的轻柔和均匀，以孩子感觉到舒服的力度为佳。为了提高按摩的效果，在给宝宝做按摩的时候，妈妈一定要注意让宝宝呆在安静的房间当中，避免一些噪音的刺激。

除此以外，在按摩之前，妈妈应该先把手用温水清洗干净，并且要检查手指甲，如果手指甲过长，则需要及时的修剪，以避免划伤宝宝的皮肤。