四岁多孩子睡眠不好(4岁孩子睡眠不好是什么原
59 2024-09-12
不少的小孩在每天晚上睡觉的过程中,总是希望父母陪在身边,一旦关灯或者家人不在旁边陪伴,就会大声的哭闹,面对这种情况,作为家长也是非常的焦虑,不知如何是好,那么小还怕黑怎么安慰?
1、这时候父母千万不要用强硬的态度责骂小孩,可以通过各种科学的道理,并且做好榜样的作用,在平时的生活中遇到突发的事件,也不能大声的喊叫,并且告诉小孩晚上和白天都是一样的,只不过是光线变暗,看不清东西罢了。
2、在日常小孩观看电视剧的时候,也是要把那些具有恐怖情节的镜头给删除掉,因为有些小孩在看了一些古装的传奇故事,就会幻想出各种妖魔和鬼怪,这样在晚上就很容易出现幻觉,害怕周围变黑暗,可以看一些科普类的节目,通过这些告诉小孩正确的观念。
3、同时小孩卧室里的温度,要保持在正常的范围之内,不能太闷热,有时候由于环境里闷热潮湿,小孩的身体就会出现排斥的现象,经常的踢被子,而且翻来倒去的睡不着,在夏天里要让卧室里的温度保持在26度左右,同时要打开加湿器或者往地面上泼洒水,有效的提高空气的质量。
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