怎样快速睡着(怎样能快速入睡15个实用方法)
61 2024-06-13
婴儿的睡眠是非常重要的,如果婴儿睡不好,宝妈也是不能够睡好的。睡眠不好婴儿的免疫力和体质都会变得比较差,是特别容易生病的。所以家长要了解怎样使婴儿睡好,然后平时多注意。那么晚上怎么带婴儿睡觉?
1.婴儿睡之前可以先洗一个热水澡澡,给婴儿洗洗头,然后用吹风机将头发吹干,给宝宝换上柔软宽松的衣服,如果天气冷就不能够天天洗澡了,可以选择泡脚,这样也是很舒服的,给婴儿的小脚丫按摩一下,这样婴儿睡得就会比较好。
2.很多的婴儿在半夜的时候都会哭闹,这个说明宝宝缺乏安全感,宝妈可以轻轻的拍打婴儿的背部或者是肚子,让婴儿觉得有宝妈的陪伴,就会睡得更加安逸。晚上睡觉不建议光线太亮,让宝宝能够懂得晚上就是需要睡觉的,养成好习惯。
3.宝宝半夜也是可能拉尿的,穿纸尿裤如果晚上大小便之后屁股就会特别的不舒服,有些婴儿就会睡不着的。建议当孩子八九个月之后就不要使用纸尿裤了,可以试着给婴儿把尿,这样宝宝的睡眠质量也会得到提高,睡得会更好的。
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