孕妇晚上为什么失眠（孕妇夜晚失眠怎么办）

现在的生活压力普遍都是比较大的，而且在平时的生活当中，很多人都有失眠，这个习惯当然在怀孕期间的女性也会出现失眠的情况，失眠对于孕妇来说还是比较严重的，甚至可能会导致胎儿发育不好，所以接下来小编和大家讲解一下孕妇晚上失眠的原因。

孕妇晚上失眠的原因

1、受孕激素的影响，你的情绪波动会很大，使你感觉疯狂、伤心、愉快和易怒，有时这些变化就集中在10秒钟内。你的神经特别敏感，常会因一点小事而大动肝火。

2、孕妇心情的变化是因荷尔蒙变化导致的，孕妇在心理和精神上都比较敏感，对压力的承受能力会降低，再加上对腹中胎儿的担心，很容易引起情绪的不稳定，因此常常会有抑郁和失眠的情况发生。

3、由于激素的作用，也有不少怀孕初期的孕妈处于极度兴奋的状态下，睡前会对宝宝充满了憧憬，甚至会不停地猜想它是男是女，思维过于活跃，也不容易睡着由于妊娠反应及对饮食营养的要求，孕妇的饮食习惯会发生一定的改变，而且怀孕早期还容易孕吐，虽然大多数孕妇是在早晨吐，但是也有一些孕妇会在晚上也觉得恶心想吐，注意就导致孕妇难以适应，使睡眠质量受到影响。

以上就是小编整理的孕妇晚上失眠的原因资料了。女性在怀孕期间本身就比较容易受到影响，而且孕妇晚上失眠的原因以上也做过了解释，在平时的生活当中，女性一定要避免以上情况的出现，如果女性一旦出现失眠的情况，一定要及时更正自己的生活习惯，因为失眠对于胎儿的发育有极大的影响。