月子吃猕猴桃有什么好处（猕猴桃产妇坐月子期间能吃么）

月子的不可以吃太凉的食物，水果是比较偏凉的，大部分不可以熟吃，猕猴桃很多的产妇都比较喜欢吃，但是月子的时候吃东西一定要采取正确的方法。那么月子猕猴桃怎么吃？

月子期间吃猕猴桃可以使用温水热一下，温热之后再吃，也可以榨成汁饮用，也可以配合枸杞熬成猕猴桃枸杞粥，或者是加入西米椰汁做成猕猴桃椰汁西米露，产妇吃猕猴桃要注意少吃，因为猕猴桃属于寒性，建议每天保持半个或者一个即可。

猕猴桃对产妇的身体是很有好处的，因为产后很多产妇面色不大好，会有黑色素沉淀，而猕猴桃当中维生素和果酸的含量比较高，对黑色素起到很好的抑制作用，从而达到美白淡斑的效果，而且猕猴桃能够对产妇的自身免疫系统进行强化，对身体恢复是特别有帮助的。

月子的时候为了母乳质量产妇会吃一些补品，帮助下奶，这样脂肪在身体堆积，是特别容易肥胖的，建议吃一些猕猴桃，可以帮助肠胃更好的消化，让产妇有饱腹感，而且还能够缓解产后失眠，对产后抑郁也是有一定帮助的。