怀孕期间龙眼可以吃吗（怀孕后龙眼可以吃吗）

龙眼的口感很不错，还是营养价值很丰富的一种水果。对于女性朋友来说，怀孕之后需要及时补充营养，水果占据着很重要的位置，可并不是所有的水果都能吃，那么怀孕龙眼能吃吗？

孕早期阶段并不建议吃龙眼，虽然龙眼里面富有丰富的维生素，糖分以及膳食纤维，但它是性温的一种水果，食用过多的龙眼，很容易会出现上火的现象。女性怀孕后大部分都是阴虚内热的体质，吃完龙眼后会让阴虚症状更严重，还容易出现失眠、口舌生疮等症状。

进入孕中期之后，可以稍微吃点龙岩。由于孕中期胎儿发育已经稳定，偶尔吃一颗两颗是没有什么问题的，但还是要注意不能吃太多。如果孕期有糖尿病的女性，由于龙眼的含糖量高，如果想要吃龙眼，应该在医生的指导下去进行。

怀孕期间的女性应该多补充点钙质，比如黄豆、牛奶等都富有丰富的钙含量，可以有效避免出现腿部抽筋、头疼等症状，还能促进胎儿生长发育。同时还要补充足够的铁质，可以预防贫血，还能避免胎儿营养不良，比如肝脏、蛋黄等，铁含量都很丰富。