做月子可以吃榴莲吗（坐月子是否能吃榴莲）

榴莲营养相对更加丰富，是很多产妇都想要吃的水果之一。产后宝妈身体营养流失了很多，要及时的进行补充，可以吃榴莲来进行合理的补充。但也有些妈妈说产后不能大补，容易起到相反的作用，那么做月子能不能吃榴莲？

坐月子可以适当的吃一些榴莲来补充营养，由于它的热量高，可以促进体温、而且也可以加强血液的循环。产后宝妈身体如果虚寒，可以吃一些榴莲来进行补充。

适当的吃一些榴莲可以有利于身体免疫力的增强，同时也可以改善血液循环。寒体质或者是经常感觉到凉脚凉手的产妇，可以吃些榴莲补寒。榴莲含有丰富的蔗糖与果糖，另外还含有大量的碳水化合物，与对于母乳喂养的母亲来说，可以起到下奶的效果。

但是孕妇应该注意榴莲的热量高，不容易消化，吃多就会更容易上火。所以平时吃了榴莲时，可以在吃一些山竹，可中和榴莲的热性。同时，剖宫产后如果有小肠粘连的产妇最好不要吃榴莲。

另外产妇宝妈如果身体容易上火，有便秘、喉咙疼痛或者是烦躁失眠等等的症状，不建议吃榴莲，会加重上火的症状，可以吃一些苹果、梨等含水量较高的水果来平衡其热性。