怀孕晚上可以吃圣女果吗（孕妇晚上吃圣女果好吗）

圣女果的味道是很多人都喜欢的，酸甜开胃，适合很多人群食用。尤其是小孩和女性更是对圣女果情有独钟，经常用它做为休闲时的零食。不过圣女果也有自己的食用禁忌，那来了解下孕妇晚上能吃圣女果吗？

圣女果营养丰富，很适合孕妇食用，可以给孕妇和胎儿提供丰富的营养物质。但是不建议孕妇在晚上吃圣女果，这样会给肠胃消化带来负担，容易导致孕妇腹胀、消化不良等问题。本身孕妇在晚上的时候就容易有腹胀的感觉，此时还继续吃圣女果的话，就会因为腹胀导致失眠。

即便孕妇在白天的时候食用圣女果，也要注意控制食用量，每天的食用量不能超过20颗。而且这20颗不建议一次食用，最好是分开几次食用，可以在早饭后、午饭后各食用一些，可以促进肠胃消化。

另外孕妇还要注意不能食用没有熟透的圣女果，因为圣女果熟透前含有番茄碱，这是一种容易引起中毒的物质。如果孕妇食用了没有熟透的圣女果，就可能会导致恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。而且在食用圣女果之前还要认真清洗，避免农药残留对胎儿造成影响。