青春痘不能吃牛肉吗（青春期长痘能吃牛肉吗）

很多孩子在进入青春期后，脸上不知不觉就起了很多痘痘，少数严重的红痘痘破溃愈合后还会留下比较明显的疤痕，使皮肤表面凹凸不平。这种情况很容易让孩子出现自卑心理，那么，孩子长青春痘能吃牛肉吗？

如果脸上长了青春痘的话，而且比较多的话，建议还是不要在这段时间吃牛肉或者是羊肉，因为现在已经长了青春痘，吃过多的牛肉的话就会更容易上火，让青春痘长得更多更红肿一些。所以在长青春痘的这段期间，还是建议在饮食上多加注意一些，少吃一些牛羊肉，少吃一些鱼类的海鲜类产品。

另外，青春痘多半是由于内分泌失调引起的，所以在夏季饮食方面要保持清淡，不要吃得太油腻，以免肠道消化不了引起的失调，同时要记得需要忌辣，高热量和油腻。

在平常洗脸的时候也要注意，要用清洁皮肤毛孔的洗面奶，可以多用温水洗脸，温水可以迅速的打开毛孔，使皮肤里面的垃圾洗出来。不要用热水，这样会损害毛孔的组织。

在此同时，也要要保持愉快的心态，稳定的思想情绪，不要着急或者是高兴过度，夏天是个容易烦躁的季节。同时保证充足的睡眠，失眠熬夜也会加重粉刺。