剖腹产十年后还能不能顺产(剖腹产十年了,可以
59 2024-07-10
睡眠是让人休息的最好方法,特别是小孩子一定要睡够时间,睡得好。但是有的孩子晚上入睡会很困难,第二天精神不好,家长十分担心。那么孩子睡觉困难的原因到底是什么呢?
如果孩子身体的微量元素缺乏也会入睡困难,需要爸爸妈妈带孩子到医院进一步的检查,明确失眠的原因,当然不可以盲目用药。孩子入睡困难还有一个原因是孩子精力太旺盛,喜欢奔跑、做游戏。但是孩子白天活动的时间太少,晚上上床之后就会睡不着。
入睡困难的孩子一般都是没有养成睡眠规律的。家长需要给孩子制定好睡眠计划,孩子每天需要睡12个小时。如果孩子生病了或者肚子饿,晚上也会难以入睡。所以家长一定要保证孩子吃饱了,但是也不能过分多吃,不然同样会让孩子睡不着。
孩子睡眠不好是有很多危害的。会影响孩子的身高。在孩子睡觉的时候身体会分泌生长激素,这种激素可以促进身体长高。还有会影响孩子大脑的创造能力。睡得不好孩子的集中能力就不足够,记忆力会很低,学习就会受到影响。孩子还会经常紧张,情绪低落。
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