怀孕可以吃褪黑素么（怀孕了可以吃褪黑素吗）

褪黑素很多人都不熟悉，但是女性对它却不陌生，因为很多美白祛斑的护肤品中都含有褪黑素。也有一些女性为了美白皮肤会口服一些褪黑素，只是在怀孕之后就不敢再继续服用了，担心会影响到胎儿，那怀孕能不能吃褪黑素？

褪黑素其实是人体内必不可少的一种激素，既然是激素那在怀孕的时候肯定是不能吃的。尤其是孕前三个月，服用褪黑素的话对胎儿的健康可能会造成很大的威胁，甚至出现畸形的后果。虽说孕中期以后胎儿基本稳定，但是也不建议服用褪黑素，避免扰乱体内激素水平引发早产。

其实褪黑素除了可以美白皮肤外，它还有一个重要的功效，那就是提高睡眠质量，很多存在失眠症状的人都会服用褪黑素缓解。如果是普通人群，有睡眠障碍的话，不妨服用一些褪黑素来缓解，同时对皮肤还有好处。

其实不只是褪黑素，还有其它的保健品也不建议孕妇吃，保健品中也可能会存在药物成分，对胎儿也是有影响的。孕期时间并不长，也就短短的九个多月，建议孕妇熬过这几个月后，等哺乳期结束了，再继续服用保健品。