酸枣仁怎么泡水喝（酸枣仁怎样泡水喝治失眠）

酸枣仁，看起来有些像瓜子呢，但和瓜子是是本质区别的呢。酸枣仁能入药哦，所以不能多吃。一般来说，酸枣仁都是做成酸枣仁或者是用来煲汤的，一般不会直接吃酸枣仁。那用酸枣仁泡水喝OK么？当然是没有问题哦。

对于每天要数着绵羊过日子的筒子来说，用酸枣仁泡水或者熬成水喝能养心宁神呢，心神不宁不能好好入睡的筒子可以喝点酸枣仁水哦。于是问题又来了，失眠可不是一天两天能解决的，是否意味着酸枣仁泡水要喝很长一段时间时间呢？

酸枣仁泡水是可以经常喝，但是要间隔开时间，不要连续不间断喝酸枣仁水呢。物极必反，何况酸枣仁可以入药呢，是药三分毒哦，当然啦酸枣仁的副作用还是蛮低的。

要使用酸枣仁泡水喝的话，一般泡20-30分钟就差不多了，不怕麻烦的话还可以熬水喝，长时间+高温，酸枣仁的味道更容易渗透出来呢。