桂圆红枣茶是什么茶(桂圆红枣茶功效与作用)
74 2024-05-17
在上一环节里面,小编跟大家解释了经期是不能喝咖啡的,有些人还真不信了,偏要在经期喝咖啡,那么在这里小编就在这里跟大家说说经期喝咖啡的危害,看你们还敢不敢在大姨妈造访期间嘚瑟地喝咖啡。
月经期是一个特殊时期,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,避免过劳,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠。
1、消耗B族维生素,你怕了吗?
如果这个时候咖啡因摄入量过多,会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用,如果缺少的话会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。
2、卵巢老化,真心伤不起!
过量饮用咖啡会增加体内的雌性激素,使一些妇科疾病加重,比如子宫内膜异位、乳房肿胀以及一些妇科肿瘤疾病;而在月经期间喝咖啡,则会使体内雌性激素明显上升,影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,也会加快人体所有功能老化,并导致月经紊乱。
甚至是有些女同胞,以前有没有过痛经,只要是在月经期端起了一杯咖啡,那么痛苦的感觉就要降临了,经血量也会变多。
所以说经期喝咖啡的危害多多,女同胞们要留意,并且付诸行动,今天起给自己多一点关爱,从一杯温开水开始哟!
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