心实火与心虚火最明显区别（入睡困难是心火还是肝火）

没有医学常识的人经常把心火旺和肝火旺混淆，其实这两种情况有很大的区别，如果搞清楚，对于身体的健康有较大的影响，相反，身体会越来越差。接下来通过下文来了解下心火旺和肝火旺的区别吧。

心火旺主要表现为虚火和实火两个方面，如果是虚火，手和脚会发热，而且口干舌燥，容易生出舌疮。另外人们会感觉到梦多，经常出汗。如果是实火，舌苔为黄色，而且比较厚，喜欢喝凉东西，小便有灼热感。当人体血、津液、元阴等物质亏损了，就会造成心火旺。

肝火旺表现为头晕，容易暴怒，而且口臭、口苦，睡眠不稳定，还欧眼干的现象。另外对于女生来说，会导致月经不稳定，有的时候月经量较少，有的时候延迟，而且有的时候还会闭经。再者肝火旺还会导致失眠。多半是因为恼怒伤肝，肝气郁结而导致的。

不管是哪种情况，在饮食上都要有所注意，不要吃刺激性的东西，平时的食物以清淡为主。秋冬季气候干燥，要多喝水。而且在生活中要平心静气，不要生气，有一个好的心情，可以身体少生病。另外，每天保证按时休息，早睡早起，身体才会更好。