小孩晚上很晚睡觉（小孩子晚上太晚睡觉）

孩子睡觉要是没有足够时间对于第二天的精神的状态的影响是很大的，长久下来还会影响孩子的整体身体状况。孩子很晚睡一定是有外部和内部的原因的，这就是妈妈要解决的，但是却往往无从下手，孩子晚上很晚睡怎么办？

1、调整孩子睡觉的整体的时间：可以把孩子中午休息的时间提前一些，那么晚上自然也就是可以提前睡觉的。最初的时候建议妈妈用玩具等方法帮助宝宝提前上床，不过也要控制宝宝睡觉的时间不要太长，不然晚上也是睡不着的。

2、陪着宝宝睡：很多时候宝宝睡觉的时间距离自己睡觉还有段距离，建议妈妈就是陪着宝宝睡觉，最好达到办法就是假装自己已经睡着了，宝宝找不到人陪着玩其实自己很快就会入睡，大约两周左右就可以养成早睡的习惯。

3、形成大脑规律：只要晚上一到时间妈妈就可以给宝宝一些暗示，可以把电视关掉，开始进行刷牙，放摇篮曲等，这个程序完整的进行下来之后宝宝就知道妈妈这样子做就是需要睡觉了，具体的操作可以根据孩子的喜好来进行，并且要长久的进行下去。