月经第一天疼的厉害怎么回事（月经第一天疼的厉害）

你有痛经吗？你有试过痛经痛到脸青嘴唇白吗？你有试过痛到在床上翻来覆去睡不着吗？有经历过这些痛苦的印象都非常深刻吧！那么，问题来了，你有想过你为什么来月经的时候会疼？月经第一天疼能说明你的身体发生了什么事情吗？

月经第一天疼说明什么

一般体质阳虚，也就是所谓寒性体质的女生都会这样，如果在加上我这种脾胃虚寒，痰湿体质更惨。

很多是天生的，也很多是后天，例如月经初来的几次没有做好保暖。运动量少，循环差，消耗少，吃的不健康都容易找成这种体制的。体主年轻，要多运动运动，活活气血，建议每周定期的跑步会有非常大的改善。注意，不要不科学的节食会加重这类体制的问题。

来月经要注意什么

1、不舒适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

2、不舒适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，非常容易发生头疼、情绪激动和容易生气等症状。

3、不舒适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量非常高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼疼、经期延长和经血过多等不舒适症状。

4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经疼。

5、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴非常容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。

6、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。

7、不宜高声唱歌：月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。

月经，对于每个女人的身体来说都很重要。身体某一方面不协调直接体现到月经上来。如月经不调，那么，说明身体最近出现了一些毛病了。这时候就需要注意协调了。来月经的时候也需要注意了，有些事情还是能避免的就避免。女人要学会爱惜自己的身体。