宝宝能吃燕麦米煮粥吗（宝宝适合吃燕麦米吗）

大米是我们饮食中的一种主食，能够给予人们的能量十分多。大米其实分为很多类，燕麦米就是其中的一种。燕麦米比较粗而且不同于普通的白大米，有的人认为宝宝还太小，不能够消化燕麦米。那么宝宝能不能吃燕麦米呢？

宝宝是可以吃燕麦米的，燕麦米低糖、营养成分多，而且能够给予食用者的能量多。适量合理吃麦片米有利于促进血液循环，而且它含有钙、铁元素，有利于帮助宝宝防止骨质疏松，伤口更加容易愈合。最后，还有利于给宝宝补血。

在给宝宝选择食物的时候多，家长都存在误区。第一个误区就是认为宝宝每一天都需要吃肉。事实上，宝宝一个星期大概吃两到三次肉就足够了，吃多一些素食反而会让身体更健康。

其次，有的家长认为，用汤泡着米饭，宝宝会更容易消化一些。事实上，用汤泡米饭会让宝宝还没有充分咀嚼完就吞下去，这样更加不利于消化。最后，晚餐宝宝其实应该吃少一些，因为晚餐接近睡觉睡觉的时间。宝宝吃得太饱会睡不着，而且导致脂肪大量积累，很容易肥胖。