防止产后掉发的方法（怎样防止产后脱发严重怎么办）

女性生完宝宝后，不仅要尽快恢复身体，同时还要多做好护理，预防出现一些异常情况，很多女性都有产后掉发的困扰，每次梳头的时候，总会掉下很多，看着心疼不已，而且也担心自己变秃，这是很多女性会面临的现象，那么，如何防止产后脱发？

为了防止产后脱发，女性就要少折腾头发，很多女性分娩结束后，就想着要烫发染发，但这对发质损伤很大，而且此时头发比较脆弱，应该以保护为主，不可过多折腾头发，以免加速头发的掉落。生完宝宝后不能急着节食减肥，如果不注意给自己补充营养，头发没了营养的支持，也会很容易掉发，因而要适当的保持营养，多吃利于头发生长的食物。

女性开始大把的掉头发，经常会感到困扰烦躁，导致晚上睡不着觉，这会让女性觉得头皮非常紧绷，而且变得容易掉落，因而女性要释放压力，不要太过紧张焦虑，保持良好的心情。

产后掉发的原因比较多，有些女性的神经比较敏感，整天处于焦急担忧的状态中，就会让头发大把掉落，而且不能及时获得营养的话，发质还会变得脆弱，孕期的激素水平发生了变化，产后不能马上恢复正常，因而就会有掉发现象。