孕期到底能不能吃荔枝（孕妇可以吃荔枝吗）

大家都知道孕妈妈在怀孕期间可是重点保护对象，尤其是在饮食方面，可要小心谨慎的注意什么可以吃什么不可以吃，有些东西是绝对不可以吃的，有些东西是多吃有好处的，那这时候可就不可以听孕妇的，想吃什么吃什么了。接下来就和小编一起来看看孕妇能吃荔枝吗。

孕妇能吃荔枝吗

1、怀孕初期，不易吃活血的食物(红枣、荔枝)，会造成流产;中期可以少量的食用，后期也不能吃会造成早产。其实怀孕时的衣食住行可以从妈妈那里得到很好的了解，毕竟长辈是最好的老师。

2、止渴，益人颜色，提神健脑。可治头晕、心闷、烦躁不安，背膊不适，颈淋巴结结核，脓肿和疔疮，发小儿痘疮。李时珍说：荔枝气味纯阳。新鲜荔枝食入过多，会出现牙龈肿痛、口痛或鼻出血。所以牙齿有病，及上火病人忌食。

3、荔枝果肉中含糖量高达20%;每一百毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。

4、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症。荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

以上就是小编整理的有关孕妇能吃荔枝吗的资料。根据以上的资料大家可以知道，荔枝的营养价值是很高的，在平时是可以多吃的，但是对于孕妇就不一样了，会造成一些危害，如果孕妈妈真的想吃的话，就只可以适当地吃一点，而且是在怀孕中期的时候。