产妇坐月子期间可以吃莲子吗（坐月子能否吃莲子）

坐月子是每一位产妇都不陌生的一个阶段，而且这个阶段特别的重要，产妇在如果在这个阶段没有好好的调理自己的身体，很容易留下月子病，影响到日后的生活。月子期间的饮食是需要时刻关注的，那坐月子可以吃莲籽吗？

莲籽作为补品是特别受欢迎的，月子期间的孕妇可以适当吃一些。能够有效的改善人体内五脏不足的症状。而且它是一个老少皆宜的滋补品，制作的方法也很多。产妇在坐月子的时候吃莲籽是非常不错的，莲籽还可以改善产妇消化不良，失眠多梦，尿频心烦等情况。而且吃一些莲籽还能够让受损的器官更快的恢复，这样对产妇来说是很好的。

产妇在月子期间首先要注意的就是饮食，如果吃一些生冷或者刺激较大的食物，很容易对产妇的身体造成影响。所以在月子期间产妇要尽量的吃一些温补的食物。

坐月子，除了饮食方面外产妇还要注意不要经常处在劳累当中，也不要经常的走动。另外产妇还不能够接触凉水，也不要到户外吹冷风，要不然很容易就会留下月子病，对身体造成影响。