白瓜子的功效与作用及食用方法（白瓜子的功效与作用营养价值）

白瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)治疗前列腺疾病的作用，对血吸虫也具有很好的抑制效果。那么除了这些，白瓜子还有哪些主要功效呢？

1、促进生殖激素的形成

白瓜子富含锌和磷，这两种微量元素对人体的生殖系统都很有帮助。它们可以促进血液中睾丸素的生成，有利于精子的生长，女性卵细胞的形成和生长也需要大量的锌、磷元素。

2、预防前列腺

美国研究发现，每天吃上一把白瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而白瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。它所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。

3、降压

白瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。中老年男性在前列腺肥大(增生)期间由于失眠体质会极速下降，食用白瓜子后可以感到尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，夜尿减少。