产后不喜欢吃饭怎么办（产后不想吃东西又饿怎么回事呢）

都以为坐月子可以躺在床上舒舒服服地睡觉，每天也可以不用做饭，可以更好的休息一下。其实很多的宝妈都并不能这样舒服的生活，需要照顾宝宝，而且还不想吃饭，想要了解产后不想吃饭什么原因？

1.消化功能减弱：产后胃肠功能恢复不佳，胃肠张力和蠕动减弱，常伴有食欲不振的发生。再加上产后的月子饭比较油腻，猪蹄汤、鸡汤等浓汤，导致新妈妈没有胃口吃饭，所以要注意清淡饮食，做一些可以引起宝妈食欲的食物来调理。

2.情感因素：产妇产后大多出现抑郁、焦虑、紧张、哭闹情绪，这将影响到新妈妈在产后的睡眠和食欲，所以要注意及时的调理饮食，还要注意改善心理。可以把自己不安的情绪都与家人多沟通，这样才可以更好的调理情绪，也可以有促进身体的恢复。

3.睡眠的影响。有些人在坐月子时会出现失眠、睡眠不实现象，另外晚上还要起床喂宝宝，不能保证足够的睡眠，这样会影响身体的恢复，自然也不想在白天吃，只是想找一个时间睡觉。所以家人要注意多帮助宝妈照顾宝宝，要让宝妈有足够的休息时间。