剖腹产前害怕焦虑（剖腹产前太紧张怎么办）

现在女性在怀孕时，各种营养食物应有尽有，孕妇也是尽量的多吃，这就容易出现胎儿过大的情况。而胎儿太大的话，就没办法顺产了，只能是进行剖腹产，不过很多女性对剖腹产都很恐惧。那么，剖腹产产前害怕怎么办呢？

女性在剖腹产产前害怕的话，可以通过转移注意力，来忽略对剖腹产的恐惧情绪。平时不要听所谓过来人讲剖腹产的经历，在心中暂时忘记自己要做剖腹产。可以在业余时间听听音乐，这能够缓解孕妇紧张、害怕的情绪，也能减少产前的忧虑。

如果在剖腹产产前很害怕，孕妇就要尽可能的多做准备。在进行剖腹产之前，应该按时的进行各项检查，要从心理上以及物质上做好准备。尤其是在到了预产期的时候，需要丈夫经常的陪伴，应该让孕妇知道家人、医生都做了很多的工作，这会让孕妇感觉有所依靠。

女性剖腹产产前害怕的时候，可以通过“吃”让自己减少恐惧情绪。比如吃香蕉，就能够让肌肉和精神放松。还可以吃一些莲子，这可以起到养心安神的作用。在孕妇害怕剖腹产的时候，就容易失眠，这时吃些莲子就能够安神。