气血和月经不调（月经失调和气血不足有什么区别）

生活中很多女性因为月经不调的问题，非常苦恼，也想要查看具体引起的原因，进行对症治疗与调理。有的女性平时气血虚，担心这种异常会引起月经不调，想要了解月经不调与气血虚有关系吗？

气血虚可以引发女性出现月经不调的情况，气血虚患者主要表现为神经衰弱、视物昏花、失眠多梦、进食后疲劳等。气血虚会导致月经量增加、月经周期提前和阴道不规则出血的情况出现，如果发现自己有气血虚的情况，一定要注意及时进行查看引起的原因，进行对症治疗。

气血虚会导致女性出现很多的不适感，可以通过中药进行治疗，服用一些能补充气血的中药，饮食方面也要多加注意，要多吃大枣，阿胶，龙眼肉等等食物。药物与饮食一起调理，可以尽快帮助女性调理月经不调的问题。

此外女性还要注意有好的生活习惯，要休息好，不能熬夜。平时要注意进行适当的运动，可以选择有氧运动，散步，慢跑，瑜伽，太极等等。通过这些运动可以提高身体的免疫力，促进身体健康，改善月经不调的情况。